ダイエット 食べすぎちゃった！を上手にリセットする方法
食べすぎちゃった！を上手にリセットする方法 ダイエット中なのについ食べすぎてしまった！と、次の日に後悔した経験がある人も多いのでは？ そんな時は、素早く対処して上手くリセットしてしまいましょう！ 前日に食べすぎてしまっても、次の日にすべてが...
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スキンケア チョコレートを食べすぎるとニキビができやすい、のウソホント
チョコレートを食べすぎるとニキビができるとよく言いませんか？ チョコレートを食べた次の日に、鏡で顔を見てみると顎に出来ていたり、首筋にニキビができているという人は多いと思います。 チョコレートとニキビの関係は実際にはそれほどないとは言われて...
スキンケア 顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？
顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？ 気になる顔のたるみ。 当然ですが顔も筋肉、脂肪、皮膚で構成されているため体と同じような原因でたるんでいきます。 今回はそんなたるみが生じやすい人の特徴を紹介。 当てはまる方は要注意！ テレワークなどでデ...
スキンケア ニキビ対策としてのスキンケア方法
ニキビとスキンケアについては正しい方法で毎日継続して行うということが大切です。 思春期の場合には男性も女性もどちらもホルモンが活発に動きますから自然と皮脂の量が増えて、それがニキビにつながるというのはわかります。 しかし最近は大人でもニキビ...
コラム 寝つきが悪い、何度も起きる、早く目が覚めちゃう…。あなたはひょっとして睡眠障害かも
寝つきが悪い、何度も起きる、早く目が覚めちゃう…。あなたはひょっとして睡眠障害かも 睡眠・食事・運動は人間の健康を保つ上で欠かすことのできない3大要素ですよね。 その中で睡眠についての研究は比較的新しい物が多く、近年さまざまな疾患と睡眠障害...
ダイエット 酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法
酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法 流行りの酵素ダイエットですが、「酵素を摂れば痩せる」と思っている方も多いのでは？ 実は、酵素はただ摂取すれば痩せるというものではなく、酵素はあくまで「代謝を上げるサポート」をしてくれるもので...
ボディケア “ふわもち肌”へ導くボディケアのコツ
“ふわもち肌”へ導くボディケアのコツ 冬になると、顔だけでなくボディの乾燥も気にってきますよね。 うっかりしているとあっという間にカサカサボディに。 乾燥が進めば進むほどケアも大変になっていくので、気づいたらすぐにケアを始めることが大切。 ...
スキンケア 大人ニキビが最近増えてきた？
大人ニキビに悩む人がいま昔よりも増えているといわれています。 なぜこれほどまでに大人ニキビに悩む人の数が増えたのか、その理由は色々とあるといわれています。 理由を紹介する前に大人ニキビとは何か調べてみたので紹介したいと思います。 ニキビと言...
スキンケア 耳にもニキビができるってホント？
人によっては耳にニキビができるという人もいるといわれていますが、ニキビというのは色々な場所にできます。 顔にできるという人が一番多いと思うのですがその顔の中でも耳に出来てしまうという人もいます。 耳にできるという人はそれほど多くはないので少...
ボディケア 気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法
気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法 夏だけでなく厚着をする冬も気になるワキガなどの体臭。 しかし日常で気をつければニオイは軽減できるといいます。 今回はそんなニオイの原因と軽減させる方法を紹介いたします。 そもそもワキガ臭の原因は？...